072-230-4524
〒593-8322 大阪府堺市西区津久野町3-27-52
【営業時間】平日 9:00～20:00、水曜 9:00～18:00、土曜 9:00～13:00
本年もどうぞよろしくお願い致します！
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あけましておめでとうございます！
本日より通常通りの営業となりました。
年末年始、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？
新型コロナの影響で、外出自粛の中、
どこへ行くことも無く、寝正月だった方も多いのではないでしょうか？
「休みの間で体重増えたわぁ～」
と仰る患者さんも結構いらっしゃいます。
まぁ、コロナに関わらず毎年ではありますが…(笑)
特に昨年は外出自粛を意識して、
あまり出歩かなくなった一年だったのでは無いでしょうか？
感染症にならない為に、感染症を広めない為に、
外出を控えるのは良いことだと思います。
が、ただ外に出ず引きこもってしまっては、
『運動不足』という、コロナよりも厄介な問題を抱えることになってしまいます(><)
運動不足がもたらす影響は様々で、
高血圧や糖尿病、高脂血症などいわゆる生活習慣病の悪化、
筋力の低下などによりフレイルやロコモティブシンドロームの悪化、
ストレスが発散され無いなど、精神状態や認知機能への影響、等々。
運動不足。よく聞く言葉ですが、
改めて考えると影響力「大」ですね。
自らを反省・・・少しでも身体を動かすことを意識しないと・・・(^^;
健康で、若々しく、長生きする為にも
日々の健康管理はとても重要です。
栄養バランスのとれた適正量の食事、
十分な睡眠や休養、
そして、適度な運動。
患者さんにもよく言いますが、
初めはほんの少しでも良いです。
少しずつ身体を慣らして負荷を上げていきましょうと。
食事療法や運動療法は長く続けなければ意味がありません。
初めに頑張ってしまい、長続きしないケースも多く見られます。
個人差はありますが、初めは簡単なところから取組み、
徐々にハードルを上げていく方法が長続きの秘訣だと思っています。
段階を踏んでいくことで、「ちょっと無理だな」って思った時に、
「止めてしまう」では無く「ひとつ前に戻る」という選択肢が出来ますしね。
運動して筋肉を使うことで冷え対策にもなりますし、
「冷えない体」づくりにも良いと思いますよ。
さてさて、運動をすれば体は疲れますよね。
疲労を回復させる為の助けになるアイテムが、
「アスタリールACT２」
アスタキサンチンを高配合したサプリメントです。
個人的にも愛用しているサプリメントですが、
PCなどを長時間使用した際の目の疲労感が軽減されるように思いますし、
運動後（子供らと鬼ごっこで走り回った後）の疲労感の軽減、
回復も服用して無い時より早いように思います。
実際、アスタキサンチンを用いて
運動パフォーマンスの向上や疲労蓄積の軽減等
様々な研究もなされています。
高い抗酸化作用があり、アンチエイジングに良いのでは？
とささやかれている『アスタリールACT２』
ぜひ一度、お試し下さいね！
疲労回復と体温UPのもう一つのオススメは、
『森の7days Bath』(入浴剤)です！
日本産精油のyuica（ゆいか）の入浴剤
ヒノキや柚子、クロモジなど素敵な森の香りを楽しめる入浴剤。
森林浴効果＋温浴効果で心も体も癒されますよ！
アスタリールACT２は店頭まただBASEのショップで購入できます。
森の7daysBathは店頭にて販売しております。
店頭に来れない方、ご連絡いただければ対応致します。
LINE公式アカウントやメールなどでご連絡下さい。
※LINE公式アカウントは下のQRコードを読込んで下さい。
うまく読み込めない方はIDで検索して下さい。
ID：@tax3164t
新年早々、長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。
皆様にお役に立てるよう、より良い商品・情報を提供していきたいと思います。
本年も、どうぞよろしくお願い致します！
株式会社アミカ
住所 〒593-8322
大阪府堺市西区津久野町3-27-52
電話番号 072-230-4524
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