072-230-4524
〒593-8322 大阪府堺市西区津久野町3-27-52
【営業時間】平日 9:00～20:00、水曜 9:00～18:00、土曜 9:00～13:00
あなたの健康管理、足りてますか？
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あなたの健康管理、足りてますか？
株式会社アミカの近藤です。
2週連続の台風でイベントが中止になってしまい、
楽しみにしていただいていた皆さんには申し訳なく思いますが、
自然のことなので残念ですが仕方ないですね。
またの機会によろしくお願いします!
イベントは中止になりましたが、colorful knotではレッスンや講座など
随時受け付けておりますので、お気軽に問い合わせ下さい。
さて、10月ももうすぐ終わり。
そろそろインフルエンザの患者さんも出てくる時期ですね。
予防接種の予約はお済みですか？
もちろん、予防接種していれば大丈夫という訳ではありません。
日常の体調管理はとても重要です！
手洗い・うがい、体を冷やさない等々…
食品などを利用し、免疫力を高めるのも良いでしょう。
代表的なところでいくと、乳酸菌製品(R-1やBB536)、ビタミンACEなどがあります。
腸には全体の60～70％もの免疫細胞が集まっており、腸内環境を整えることが免疫力を
高めることに繋がると言われています(いわゆる腸管免疫)。
乳酸菌は腸内環境を整えることにおいてとても有用であると言われていますので、
免疫力を高める為にも 、健康管理の一品にぜひ取り入れたいものですね。
ビタミンA・C・Eは粘膜の正常化・強化が期待でき、外敵(細菌・ウイルス等)から守ってくれます。
バランスのよい食事からの摂取が理想ですが、足りないと思われるときはサプリメントの活用をオススメします。
ただし、ビタミンAとビタミンEは脂溶性ビタミンなので多く摂り過ぎると過剰症を引き起こすことがあるので注意が必要です。
逆にビタミンCは水溶性ビタミンなので体に貯めておくことが出来ません。
なので、毎食ごとにしっかり摂ることをオススメします。
もっと詳しく知りたい方はお気軽に問い合わせ下さい。
薬剤師・サプリメントアドバイザーがお答えします。
あっ、ちなみに…アロマテラピーでも免疫力を高める作用が期待できるものがありますよ！
こちらは日本産アロマブランド、yuicaの認定を受けた『日本産精油スペシャリスト』が
お答えいたします!!(colorful knotへGo!)
明日は月曜日。もうすぐ11月になります。
今年も残り2ヶ月…気を引き締めて頑張りましょう(^O^)/
株式会社アミカ
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