花粉症対策、出来てますか?

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花粉症対策、出来てますか?

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2018/03/12 花粉症対策、出来てますか?

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今週は気温がだいぶ高くなりそうですね。

ということは…この時期、花粉が飛びますね!!

 

花粉症の方も多いと思います。とても辛い時期だと思います。

花粉症歴の長いベテランさんになると、色々な花粉症対策を心得ており、

あの手この手で出来るだけ症状がひどくならないように努力されているかと思います。

また、花粉症初心者の方は自分で色々調べたり、人から情報を仕入れたりして対策されていると思います。

 

…と、ここで確認。そのやり方・その情報、本当に正しいの?

特に人伝に聞いた情報だと、勘違いや正確性に欠けることがあり、

間違った方法で覚えてしまっている方もいるかも知れません。

 

「これをやったら大丈夫!」なんて必殺技はありませんが、基本的なところでは、

・花粉を家に持ち込まない。

・花粉の付きにくい素材の衣服を選ぶ

・花粉を付き難くするスプレーなどを使う

・眼鏡やマスク、マフラーなども活用する

・窓はきっちり閉めて外からの侵入を防ぐ

・掃除はマメにする(ベッドの枕周りも)

・帰宅後は手洗い・うがい・洗顔をきっちり。

・洗濯物などは外に干さない。

等々・・・

 

そんな花粉症対策を分かり易くまとめているサイトがありますのでご紹介致します。

KYOWA KIRINさんの「花粉症ナビ」というページを見ていただいたら

たくさんの情報が得られると思います。

お薬のことや子どもの花粉症についても書かれているので、それも参考になりますよ。

 

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こんな時間に記事を投稿していながら言うことではありませんが、

しっかり睡眠をとり、バランスのとれた食事を摂り、適度な運動を行うこと。

これも立派な花粉症対策になりますよ!

 

「こんな対策してるけど、大丈夫?」とか、「こんなグッズはどうですか?」など

気になることはいつでもご相談下さい!

 
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